Limettenschale, die auf ein Glas unseres Mango-Rüben-Smoothie-Rezepts fällt

Sind Smoothies nicht die Besten?! Sie sind nicht nur cremig, kühlend und schnell, sondern können heimlich jede Menge davon enthalten Gemüse und Antioxidantien. Inspiriert von Juicelands Rehydrator, das erfrischend Smoothie-Packs in drei verschiedenen Gemüsesorten (aber niemand wird es wissen, wenn er es probiert!).

Es ist süß, herb, so lebendig, pflanzlich, und voller Frische (Hallo Mango, Himbeere, Rübe und Karotte). Gerade 8 Zutaten, 5 Minutenund 1 Mixer erforderlich. Lass uns das machen!

Wasser, Spinat, Limette, Himbeeren, Rüben, Mango, Ingwer, Karotte und Minze

Wie man diesen Mango-Rüben-Smoothie macht

Dieses lebendige vegetarisch und obstverpackt Smoothie beginnt mit gefroren Mango für eine süße, cremige Basis, plus gefroren Himbeeren für Säure, Antioxidantien und Ballaststoffe.

Gefrorene Mango und Himbeeren in einem Mixer

Als nächstes fügen wir gehackte hinzu Rübedas die leuchtend rote Farbe beisteuert, plus Folsäure, Antioxidantien und Vorteile für die Herzgesundheit. Wann immer es zusätzliche Rüben gibt, hacken, dämpfen und frieren wir sie für Smoothies ein. Wenn Sie auch darauf stehen, fügen Sie unseren Red Velvet Cake Smoothie Ihrer To-Try-Liste hinzu!

Karotten, Ingwer, Rüben, Himbeeren und Mango in einem Mixer

Die restlichen Zutaten enthalten Möhren und Spinat um das Trio aus verstecktem Gemüse, Limettensaft für Helligkeit und zu vervollständigen Ingwer und Minze für Frische. Dann füge hinzu Wasser (oder Kokoswasser) und mischen Sie es, bis es glatt und cremig ist!

Mixer mit Mango-Rüben-Smoothie

Wir hoffen, dass Sie diesen Mango-Rüben-Smoothie LIEBEN! Es ist:

Beschwingt
Erfrischend
Süß + herb
Zingy
Licht
& So köstlich!

Es ist ein toller Snack an heißen Tagen oder vor oder nach dem Sport. Oder servieren Sie es zum Frühstück oder Brunch zusammen mit unserem Easy Tempeh Bacon, Fluffy Vegan Scrambled Eggs und/oder Blender Banana Pancakes (Glutenfrei!).

Mehr Möglichkeiten, Rüben zu genießen

Wenn Sie dieses Rezept ausprobieren, lassen Sie es uns wissen! Hinterlasse einen Kommentar, bewerte es und vergiss nicht, ein Foto zu markieren @minimalistbaker auf Instagram. Prost, Freunde!

Himbeeren, Mango, Minze, Limette und Ingwer umgeben ein Glas unseres Mango-Rüben-Smoothie-Rezepts

Leave a Comment