ZUNachdem Sie drei verschiedene Beine fertiggestellt haben und Glute-fokussierte Übungen– Kniebeugen, Hip Thrusts und Donkey Kickbacks – ging ich zum Hüftabduktorengerät im ersten Stock meines Fitnessstudios. Hüftabduktionen waren meine letzte Übung, und wenn ich auf die Maschine hüpfte, konnte ich mein Training nach einem langen Arbeitstag abschließen.

Es überrascht nicht, dass es bereits von einem Fitnessstudiobesucher und seinem Partner genommen wurde, da viele der Geräte in der Regel zu Spitzenzeiten in New York City (und in fast jeder anderen bevölkerungsreichen Stadt) stehen. Also beschloss ich zu fragen: „Entschuldigung, wie viele Sets haben Sie noch?“ Wenn die Antwort so etwas wie „Ich habe noch 30 Minuten übrig“ oder „Noch zehn Sätze“ lautet, wechsle ich normalerweise zu einer anderen Maschine, bevor ich zurückkehre. Aber die Person an der Hüftabduktorenmaschine antwortete: „Tut mir leid, ich bin gerade erst angekommen.“ Nervös sagte ich nur „Okay“ und ging.

Als Gewichtheber, der oft ins Fitnessstudio geht, finde ich diese Reaktion sehr frustrierend. In Wirklichkeit ist „Entschuldigung, ich bin gerade erst angekommen“ einfach ein Code für „Ich werde für eine Weile hier sein, also kannst du gehen“.

Obwohl die Leute technisch nicht verpflichtet sind zu antworten (unhöflich, wenn Sie es nicht tun, IMO), ist es eine unausgesprochene Regel und wird als angemessene Etikette im Fitnessstudio angesehen, um andere darüber zu informieren, wie viele Sätze wir noch haben. Auf diese Weise müssen die Leute nicht raten, ob sie warten oder mit ihrer Routine fortfahren sollen.

Leider habe ich diese Antwort nicht zum ersten Mal gehört. Von all den Fitnessstudios, in denen ich in New York City, Boston, Chicago und Wisconsin war, war „Entschuldigung, ich bin gerade erst angekommen“ eine häufige Antwort unter ihnen allen.

In einem der Fitnessstudios in Queens, das ich oft besuchte, sah ich Leute, die mir nicht nur eine Haltung zeigten, als ich sie fragte, wie viele Sätze sie noch hätten, sondern auch Gewichte in Beschlag nahmen, ihre Ausrüstung nicht abwischten und sogar ohne aus dem Badezimmer gingen ihre Hände waschen (ekelhaft, ich weiß). Anstatt mich aufzuregen, ins Fitnessstudio zu gehen, hatte ich so viel Angst, dass ich es fürchtete, so sehr, dass ich mir Ausreden ausdachte, um die Tage im Fitnessstudio ausfallen zu lassen, weil ich nicht damit umgehen wollte.

An Tagen, an denen ich mich zum Heben anstupste, hörte ich eine nervige Menge „Entschuldigung, ich bin gerade angekommen“ und wartete oft 30 Minuten bis zu einer Stunde auf ein Kniebeugengestell, eine Kabelmaschine oder eine Bank. Als ich mit dem Warten fertig war, hatten sich meine Muskeln abgekühlt und ich musste wieder mit dem Aufwärmen beginnen – oder schlimmer noch, das Fitnessstudio schloss.

Fitnessstudios sollen Orte sein, an denen Menschen nach einem langen Tag abschalten und abschalten können. Aber die Atmosphäre ist nur so gut, wie die Menschen sie machen. Indem wir teilen, wie viele Sätze wir noch haben, oder besser noch, den Menschen die Möglichkeit bieten, zu arbeiten, wenn wir uns eine Weile Zeit nehmen, schaffen wir wiederum eine gesündere und freundlichere Umgebung, in der jeder heben, schwitzen und arbeiten kann aus, ohne ihre Zeit zu verschwenden.

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